Ja brałam ponad 10 lat temu i też mi się wydawało (albo i nie wydawało), że dużą różnicę czułam, może znowu sobie kupię Napewno wielkim plusem są potężne dawki witamin z grupy B. Chrom, selen i wit D3+E również przewyższają normalne dawki. Ja przyjmuję tylko 3xtyg ponieważ mają w sobie jod - 100 mikrogramów, co przy codziennym przyjmowaniu byłoby [...]
Ogólnie nie zauważyłem utraty mięśni, podczas redukcji brałem bcaa, jablczan kreatyny, vitargo i białko do tego Wit d3 i kompleks witamin z Olimpu w podwójnej dawce. Stosowalem także San Tight Original ma w sobie johimibne i synefryne. Teraz odstawiam to do zawodów, zostało 11 dni i czy uda mi się odzwyczaic od tego i zregenerować się?
[...] przeciwskazań żeby odstawić ale skoro widzę pozytywne działanie (a wydaje mi się że widzę) to żebym wybrała to co mam i potem powtórzymy badania. Dała też skierowanie na wit. D3, FT4 (bez FT3...) i antyTPO ale mam zrobić jak będę do niej szła znowu za jakieś 2/3 miesiące. Postanowiłam że będę kontynuować łykanie przez jakieś 2 miesiące, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 8x59kg 8x59kg /SFD/Images/2015/12/8/903aa358d60e48a4a63e2f312dde3aaa.png Nadal nie kupiłam żelaza… Przypominam sobie z chwilą wejścia do domu. 1 tabletka BodyMax Sport, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg) Już jutro środa , czekam na ten weekand z niecierpliwością. Pozdrawiam [...]
Przed Dukanem też byłem przymulony. Badania robiłem, mało wit D3, mało sodu. Rodzinny powiedział, że mocno pocę się przy treningu z powodu braku D3, więc wyszedł też sód z potem. Dlatego suplementuję D3. Morfologia, Mg, K - OK. Aspat, Alat - idealny. Kawę popijam czasem, ale nie bardzo dużo. Zamiast kawy łykam duże dawki dobrej jakości żeń szenia [...]
Dziekuje Bziubzius <3 dobrze mimo wszystko uslyszec ,ze jest okej z hormonami.Musze doksztalcic sie i uzupelnic wiedze na ten temat. Nie wiem tylko czy nadal okres trwajacy jeden dzien (doslownie) to norma :D Tak patrze na to co napisalam i wychodzi na to, ze jestem robotem a wcale tak nie jest. Te treningi to wymienilam wszystko co po kolei [...]